美容院が女性のストレス解消に効果的な理由には

ちゃんと、科学的エビデンスに基づく根拠もございます。

日々の生活の中で、

ストレスを感じることは誰にでもあります。

特に女性は、仕事や家事、人間関係など、

多くの役割を担いながら生活しており、

その負担が大きくなりがちです。

そんなときに「美容院に行くこと」が

ストレス解消に効果的であることをご存じでしょうか？  

美容院での施術が単なる髪のメンテナンスではなく、

心と体のリフレッシュに深く関わっていることが、

近年の研究で明らかになっています。

今回は、科学的なエビデンスをもとに、

美容院が女性のストレスをどのように和らげるのかを詳しく解説します。 

1. 美容院での「タッチセラピー」が

ストレスホルモンを低下させる

人に触れられることの癒し効果
美容院で受けるシャンプーやヘッドマッサージ、ブローなどは、

「タッチセラピー（触れられることで癒しを感じる療法）」

としての効果が期待できます。  

人に触れられることで、

コルチゾール（ストレスホルモン）の分泌が低下し、

リラックス効果が高まることが示されています。  

オキシトシン（幸福ホルモン）の分泌
タッチによって脳内で「オキシトシン」が分泌され、

安心感や幸福感を高めることがわかっています。 


美容師の手によるシャンプーやヘッドスパは、

単なるヘアケアではなく、

脳と自律神経を落ち着かせる作用があります。

「人の手で優しく触れられる」ことが、

精神的な安定につながるのです。

2. 美容院の「香り」がリラックス効果をもたらす

～アロマセラピーの効果～
美容院では、シャンプーやトリートメント、

アロマオイルなど、さまざまな香りに包まれます。

この「香り」が脳に与えるリラックス効果は、

科学的にも証明されています。  

ラベンダーの香りが、

ストレス軽減に効果的なことが、認められています。
ラベンダーの香りを嗅ぐことで、副交感神経が活性化し、

心拍数が下がることがわかっています。

柑橘系の香りで気分が明るくなる
日本の研究では、柑橘系の香り（レモンやオレンジ）を嗅ぐと、

気分が向上し、ストレスが軽減されることが示されています。

美容院の施術中に漂う香りは、

無意識のうちにリラックス効果をもたらし、

心を落ち着かせます。

当店でも、蒸しタオルに、

ラベンダーのアロマを付けたり

シャンプーの香り、

店内のお香など、

少しでも、リラックスしていただける空間づくりを務めております。

3. 「髪が整うこと」が自己肯定感を向上させる

見た目が変わることで心も前向きに
髪型が変わることで、

「自分がきれいになった」「印象が良くなった」

と感じると、

脳内で「ドーパミン（快楽ホルモン）」が分泌され、

幸福感が高まります。  

「外見の変化」が自己肯定感を高める

ある研究によると、

美容施術を受けた後、人はより自信を持ち、

ポジティブな感情が高まることが確認されています。 

ヘアスタイルが印象と気分に与える影響
心理学研究では、

ヘアスタイルの変化が自己認識を改善し、

ストレス軽減につながることが示されています。  


美容院に行った後、

「なんだか気分が明るくなった」

「鏡を見るのが楽しい」

と感じるのは、脳のメカニズムによるものなのです。



4. 美容師との「会話」がストレス発散になる

「話すこと」で心が軽くなる
美容院では、普段の生活の話や趣味の話など、

スタイリストとさまざまな会話を交わします。

実はこの「会話」も、

ストレス解消に大きく影響しています。

「話すこと」の心理的効果
 米国心理学会の研究では、

人と話すことでストレスホルモンが減少し、

リラックス効果が得られることが報告されています。

 

また、スタンフォード大学の研究によると、

ポジティブな会話が脳を活性化

つまり、楽しい会話をすると、

脳内の「セロトニン（安定のホルモン）」が分泌され、

ストレスが軽減されることがわかっています。  


美容院での何気ない会話が、

「日常の悩みを整理し、気持ちをリセットする時間」

となれば、嬉しい限りです。

5. 美容院の環境そのものが「癒し空間」となる

「非日常の空間」でリラックス

美容院の静かなBGM、

心地よい空間、落ち着いたインテリアは、

脳をリラックスさせる効果があります。

これは、美容院という

「非日常体験」がストレス軽減に寄与しているといわれています。

また、

日本の研究では、日常とは異なる空間に身を置くことで

脳のリフレッシュ効果が高まることが確認されています。  

「音楽」にも癒し効果 が期待できます。

皆様の趣味は音楽も、多種多様ですが、
リラックス系の音楽が自律神経を安定させることが示されていますので、

なるべくそういう音楽をチョイスしております。 

美容院でゆったりとした音楽を聴きながら過ごすだけでも、

心が落ち着くのはこのためです。

まとめ

美容院での時間が、

科学的にストレス解消に効果的であることをご理解いただけたでしょうか？

✔ タッチセラピーでストレスホルモンが減少
✔ 香り（アロマ）の効果でリラックス
✔ 自己肯定感が向上し、気分が前向きに
✔ 美容師との会話がストレス発散に役立つ
✔ 美容院という環境自体が癒し空間となるruto

このように、美容院はただ髪を整える場所ではなく、

心身の健康をサポートする場所でもあるのです。

日々のストレスを感じている方は、

髪を整えるとともに、

ぜひ当美容院でリフレッシュしてみてくださいませ。

サロンドグリーンは、縮毛矯正に特化した美容院です。

縮毛矯正は、美容院の中で、1番時間のかかるメニューかと思います。

その長くかかるお時間に見合った、

最高の仕上がりをご提供する

とともに、そのお時間が少しでも、

快適にお過ごしいただけるよう

快適で、リラックスできる

空間づくりやサービス、気配りを心がけています。

縮毛矯正の

仕上がりに対する評価も高評価を多数得ています。

Googleの口コミでは、

口コミ101で☆4.9と、お喜びの声を多数いただいております。

※2025年2月現在。

縮毛矯正の

仕上がりは、乾かしただけ

というのも、高評価の理由の1つです。

私たちが

「縮毛矯正の仕上げは乾かしただけ」
というスタイルにこだわる理由について、
このこだわりには、２つの理由があります

１「ご自宅での再現性」
２「お客様に嘘をつかない姿勢」
という2つの理由がございます。

 詳しくは、こちらをご覧ください↓

縮毛矯正の仕上げは
「乾かしただけ」にこだわる２つの理由

縮毛矯正の仕上がりの際に、

アイロンやブラシを使ったブローを行う

美容院も少なくありません・・・。

しかし、これは「その場限りの仕上がり」

を作るに過ぎない場合もございます。

プロの美容師が、

ブラシやアイロンを使えば一時的に、

髪が真っ直ぐに見えるかもしれません。

ですが、

それは実際の縮毛矯正の仕上がりではありません。  

伸びてない癖や、改善されていないダメージも、

プロの美容師が

アイロンをいれればきれいになります。

ですので、その時だけです。

美容院から帰るときはよかったけど、

次の日、洗って乾かしたら・・・

そんな残念な経験をされた方も、多いかと思います。

そんなごまかしの様な仕事を、

わたしたちは、したくはありません。

以下の画像や動画は、

サロンドグリーンで、縮毛矯正をされた

当店のお客様です。

もちろん仕上げは、乾かしただけ。

ブローやアイロンは一切していません。

あなたが今までしてきた縮毛矯正と比べて、

いかがでしょうか？

3月4月になると、

浜松市も、卒業式・入学式シーズンを迎えます。

 卒業式・卒園式
幼稚園     令和7年3月14日（金曜日）午前
小学校     令和7年3月17日（月曜日）午前
中学校     令和7年3月18日（火曜日）午前
市立高校  令和7年3月1日（土曜日）午前

入学式・入園式    
幼稚園     令和7年4月9日（水曜日）午前    
小学校     令和7年4月8日（火曜日）午前    
中学校     令和7年4月8日（火曜日）午後    
市立高校     令和7年4月8日（火曜日）午前    

特別な日を最高の自分で迎えるために

当店では、

お客様がご希望の日時に施術を受けられるよう、

できる限り調整を行っております。

しかしながら、入学式・卒業式シーズンは、

例年ご予約が大変混みあうため、

ご予定が分かり次第、できるだけ早めのご予約をお願いいたします。

特に、時間のかかる施術

縮毛矯正をご希望の方は、

早めのご予約をおすすめいたします。

入学式や卒業式は、

人生の中でも特別なイベントです。

その大切な日を、

より美しく、自信を持って迎えられるよう、

私たちサロンドグリーンは全力でサポートいたします。

「最高の思い出を、きれいな髪で残していただきたい。」

そんな想いを込めて、

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

3月4月は、何かとお忙しい時期です。

サロンでの時間が、

少しでも買いy的で、リラックスできる時間になるよう

誠心誠意、お迎えさせていただきます。

ご予約をご希望の方は、

お早めにお問い合わせくださいませ。